September is hét moment om je trainingsroutine opnieuw onder de loep te nemen. De zomer zit erop, de temperaturen worden aangenamer voor buitensport, en de motivatie om sterker en fitter de herfst in te gaan is groot. Veel fietsers merken echter dat ze een plafond bereiken: hun conditie op de fiets verbetert nauwelijks meer, terwijl […]